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14 Novembre 2022

Pranzo dieta chetogenica: 4 ricette di primi che puoi mangiare

Stai seguendo una dieta chetogenica e vorresti sapere cosa mangiare a pranzo? No, non devi mangiare per forza secondi piatti, ma puoi optare anche per dei primi a basso indice glicemico, lo sapevi? In questo

28 Ottobre 2022

Spuntini per dieta chetogenica: 7 idee davvero sfiziose!

Sei alla ricerca di idee per preparare degli ottimi spuntini per la tua dieta chetogenica? Qui trovi ben 5 idee per i tuoi spuntini salati che si preparano in pochissimi minuti e che sono davvero

28 Ottobre 2022

Dieta chetogenica esempio menu settimanale

Sei alla ricerca di un esempio di menu settimanale per la tua dieta chetogenica applicabile a partire da subito? La dieta chetogenica è sicuramente un valido modello di dieta per perdere peso, ma anche per

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28 Ottobre 2022

Biscotti chetogenici: ricette facili e veloci da preparare!

Sei alla ricerca di qualche ricetta per i tuoi biscotti chetogenici? Si sa, i biscotti sono perfetti per la colazione, ma non solo. Possono essere un'ottima idea come spuntino durante la giornata, in quanto consentono di

9 Ottobre 2022

Come sostituire il pane nella dieta chetogenica

È innegabile, noi italiani abbiamo una vera e propria cultura del pane e facciamo davvero fatica a farne a meno. Ma se stai iniziando a seguire una dieta chetogenica sai bene che dovrai limitarlo. Forse

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8 Ottobre 2022

Bevande proteiche per dimagrire: quali scegliere?

Solitamente si pensa che le bevande proteiche siano destinate esclusivamente agli sportivi che frequentano costantemente la palestra. Eppure, non è così. Le bevande proteiche possono essere utilizzate per apportare il giusto quantitativo di proteine necessario

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4 Ottobre 2022

Colazione chetogenica dolce: 5 ricette sfiziose

Sei alla ricerca di qualche ricetta per la tua colazione chetogenica dolce? Come ben saprai, la colazione è uno dei pasti più importanti della giornata (anzi il più importante), dunque è bene iniziare con il piede

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3 Ottobre 2022

Cos’è la dieta chetogenica e cosa mangiare secondo il Dott. Uliano

Negli ultimi tempi si sente spesso parlare di dieta chetogenica e dei benefici che possa apportare. Ma cos'è esattamente la dieta chetogenica? Cosa mangiare seguendo questo modello di dieta? Ne parliamo nel dettaglio in questo

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8 Agosto 2022

Whey protein: proteine isolate del latte

Stai pensando ad una integrazione con le whey protein definite anche proteine del siero del latte, ma non sai come utilizzarle e in che modalità? In questo articolo ti spiego come fare ad usare al meglio

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8 Agosto 2022

Spuntini chetogenici

Sei alla ricerca di qualche ricetta per i tuoi spuntini chetogenici? Si sa, gli spuntini sono uno dei pasti spezzafame della giornata. Permettono di sedare la fame e arrivare al pasto principale senza un forte

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